Después de un largo día, muchos de nosotros nos dirigimos a nuestra habitación, nos ponemos el pijama y nos acostamos listos para dormir tanto como sea posible. ¿Qué pasa si no nos ponemos el pijama? ¿Qué pasa si nos quitamos la ropa y dormimos tan desnudos como el día de nuestro nacimiento? Hoy estamos revisando algunos de los beneficios de dormir así.
La evidencia científica está presente y afirma que las personas que duermen desnudas se despiertan a una vida más saludable y feliz. Son soñadores más lúcidos que duermen más REM que aquellos que duermen en pijama o cualquier otra ropa, lo que a su vez genera más descansos y beneficios para la salud durante el tiempo que pasamos en el país de los sueños .