Si el gas se acumula en el intestino delgado, su estómago se sentirá lleno y apretado. Intenta pasar gas y un movimiento intestinal para ayudar aliviar la hinchazón. Si eso no funciona, aquí hay algunas simples cosas que puede probar.
Semillas de hinojo Las semillas de hinojo son grandes para los problemas con la digestión, porque luchan bacterias y aliviar el dolor, y tienen propiedades carminativas y diuréticas. Esto significa que disminuyen gas en los intestinos y el agua en el cuerpo.
Las semillas de hinojo también ayudan a disminuir la hinchazón por relajante muscular de apriete en el aparato digestivo tracto. Para utilizar las semillas de hinojo.
- Mastique en unas pocas semillas de hinojo después de comer una gran comida.
- Añadir una cucharadita de semillas de hinojo a uno taza de agua caliente. Cubra y deje reposar durante cinco a diez minutos. Luego se cuela. Beber este té dos o tres veces al día.
- menta Menta tiene el aceite de mentol, que ayuda a detener los músculos lisos en el tracto gastrointestinal las vías, las vías biliares y la vesícula biliar de apriete.
También calma la acumulación de gas y ayuda alimentaria pasar a través del estómago rápidamente. Hay dos formas de usar menta para disminuir hinchazón
- Puede masticar hojas de menta o
- Ponga una bolsa de té de menta en agua caliente por alrededor de diez minutos y, a continuación, beber dos a tres tazas de este té al día.
- Jengibre El jengibre es una hierba que alivia gases y la hinchazón. Tiene ingredientes afilados como gingeroles y shogaoles que ayuda a reducir la hinchazón en el intestinos y aflojar los músculos intestinales.
- Ponga cinco o seis rodajas finas en una taza y verter agua hirviendo sobre ella. Cubrir el vaso y dejar que repose durante diez minutos. Añadir un poco de miel y el jugo de limón a la té y beberlo hasta tres veces al día.
- Otra opción es comer una cucharadita de jengibre rallado fresco antes de las comidas, o puede rallar la raíz de jengibre y rociará en su comida.
- Los adultos pueden optar por tomar 0,25 a 1 gramo de raíz de jengibre en polvo todos los días.
- Té de camomila Otra forma de disminuir la hinchazón es con manzanilla té.
Esto se debe a que el té se detiene la inflamación y endurecimiento de los músculos. También puede ayudar con la acidez estomacal.
- Hervir una taza de agua. Se vierte en una taza más de un té de manzanilla bolso. Cubrirlo, y deje reposar durante diez minutos.
- Exprima la bolsa de té de limón y añadir jugo o miel como quisieran.
- sip lentamente el té. Beber este té dos o tres veces al día entre las las comidas.
- Las semillas de alcaravea Alcaravea puede ayudar a detener las tensión muscular, matar las bacterias y reducir la acumulación de gas en el intestinos.
Carvol y carvene, dos productos químicos encontrados en semillas de alcaravea, ayudar a calmar los músculos y forzar el gas a cabo, para ayudar a la derecha hinchazón del estómago lejos.
- Si su estómago se hinchó mucho, masticar una pizca de semillas de alcaravea unas cuantas veces a lo largo El dia.
- Si no le gusta el sabor del comino semillas, se pueden utilizar las galletas de alcaravea en su lugar.
- También puede utilizar las semillas de alcaravea machacadas para hacer un té.
- Calabaza Si usted está buscando una gran manera de detener la acumulación de gases y la hinchazón, trate de comer calabaza.
Calabaza tiene una gran cantidad de vitamina A, potasio, y fibra que ayudan en la digestión. Una taza de calabaza en una comida ayudará a la digestión mucho. Puede vapor que, hornearlo, ase, o simplemente utilizarlo como ingrediente en cualquiera de sus alimentos.
- Carbón activado El carbón activado tiene agujeros que dejan pasar el agua o el aire pase a través.
Estos agujeros pueden atrapar el gas extra en su cuerpo que es causada por bacterias del estómago. Puede encontrar el carbón activado en forma de tabletas, cápsula, o en polvo. Consulta a un médico para averiguar la cantidad que debiera estar tomando.
- El agua caliente de limón El agua caliente es bueno para usted, ya que mantiene hidratado y se lava las bacterias fuera de su cuerpo.
Los limones están llenos de vitaminas y minerales que son útiles para la digestión de su cuerpo. Algunos de estos son las vitaminas B y C, riboflavina, calcio, fósforo, magnesio, proteínas, y carbohidratos.
Los limones también tiene un ácido que ayuda a descomponer alimentos hacia abajo. Por estas razones, el consumo de agua caliente y limón juntos es muy bueno para su digestión. Se puede dejar de hinchazón, gases y estreñimiento.
Esperamos que algunos de estas ideas le ayudará a mantener su estómago feliz. Si la hinchazón no termina, es posible que necesite medicamentos o para cambiar su dieta o estilo de vida. Pregúntele a su médico si esto es un problema.