A medida que envejecemos, nuestra piel cambia gradualmente de color hasta la aparición de pequeñas manchas, especialmente en la cara y las manos. Estas son manchas de la edad y aparecen naturalmente.
Nuestros hábitos alimenticios y hábitos de cuidado de la piel son importantes, tanto para prevenir como para reducir las manchas de la edad. Por lo tanto, la verdadera pregunta es: ¿podemos evitarlos y aligerar su piel?
Las manchas de la edad son uno de los signos más comunes del envejecimiento y, en algunos casos, pueden aparecer relativamente temprano, alrededor de los 40 años.
Estas manchas oscuras pueden comenzar a aparecer en la parte posterior de su mano, o en su cara, frente, brazos y pecho. Aunque las manchas de la edad no afectan su salud, muchas personas intentan evitarlas o tratarlas por razones estéticas.
Es importante conocer la causa de estos puntos para evitarlos. La principal causa de manchas de la edad es la exposición excesiva al sol.
Es importante que nuestro cuerpo pase unas horas al aire libre para generar vitamina D. Sin embargo, pasar demasiado tiempo, especialmente durante el verano, daña las capas superiores de nuestra piel y acelera el proceso degenerativo.
Las fragancias que contienen alcohol pueden causar una reacción alérgica al contacto con el sol. Estas reacciones pueden causar manchas de la edad.
Tenga en cuenta que algunas personas tienen más probabilidades de desarrollar estos puntos debido a una predisposición genética. Muchas personas comienzan a preocuparse por los puntos de edad solo cuando ya han aparecido.
Mientras tanto, la prevención de las manchas de la edad comienza cuando tiene 30 o 35 años, con estos simples pasos: Evite la exposición prolongada al sol.
Asegúrese de protegerse de los rayos UV que se liberan durante los meses de verano, alrededor del mediodía. Esto le ayuda a evitar quemarse y dañar su piel.
Usar un protector solar
Use un protector solar de al menos 30 SPF para proteger su piel en días calurosos y soleados. Las personas con piel blanca o sensible deben usar protector solar o protector solar para los niños.
Preste atención a lo que usa Siempre trate de cubrir áreas sensibles de su piel, como el pecho y la espalda, durante 11 a 3 horas en el verano. Comer frutas y verduras
Mantener buenos hábitos alimenticios es una parte importante de mantenerse saludable. Tome muchos jugos naturales y coma muchas ensaladas, sopas y verduras crudas. Aquí hay algunas recetas simples para aclarar su piel, si ya han aparecido manchas de la edad:
Mascarilla de garbanzos
Es fácil de preparar y puedes encontrar los ingredientes en cualquier lugar.
Ingredientes:
- 1/4 taza de agua (62 mililitros)
- 1/2 taza de garbanzos cocidos (150 gramos)
Instrucciones:
Poner los garbanzos cocidos en un bol. Agregue el agua gradualmente a medida que amasa con un tenedor para obtener una pasta uniforme. Colóquelo en las manchas y déjelo secar durante 20 minutos.
No es necesario enjuagarlo, solo deje que la pasta seca salga sola. Repita este proceso todas las noches.
Zumo de limón
Los altos niveles de ácido presentes en el limón penetran las capas de la piel y eliminan las manchas. Sin embargo, tiene el efecto contrario cuando está en contacto con la luz solar y, por lo tanto, solo se aplica por la noche.
Corte un limón por la mitad y aplique su jugo sobre las manchas de su edad. Dejar reposar unos minutos y enjuagar con agua tibia.
También puedes usar cebollas moradas y obtener los mismos resultados. Solo frote el área deseada y lávela con agua tibia.
Dientes de león
El líquido del diente de león es muy bueno para eliminar manchas de la edad. Abra el tallo del diente de león horizontalmente y retire el líquido. Aplique este líquido en sus manchas hasta tres veces al día.
No es necesario enjuagar, deja que actúe sobre tu piel. Alternativamente, también puede utilizar el aloe vera. Solo aplícalo de la misma manera que el líquido de diente de león.
Vinagre de sidra
Al igual que el jugo de limón, el vinagre de manzana contiene un ácido que elimina las manchas de la edad.
Para tratar las manchas de la edad en sus manos, simplemente use dos partes de loción para las manos y una porción de vinagre de manzana.